در مورد این دوره
در دنیای امروزی که با انبوهی از بهترین ها مواجه هستیم که باعث شدند خودمان را دست کم بگیریم، نیازمند توجه بسیار آگاهانه و در عین حال صبورانه به خود هستیم. .اگر شک و تردید لحظهای رهایتان نمیکند (و چه کسی را رها میکند؟)، اگر از دست آن صدای انتقادکنندهی در سرتان خسته شدهاید (کسی هست که بتواند آن صدای وز وزو را از سرش بیرون کند؟) و اگر در عین موفق بودن بسیار، نمیتوانید بر چیزی جز شکستهایتان تمرکز کنید، راه حل مشکلات شما اینجاست. شما تنها نیستید: ما در این دوره یادمیگیریم چطور با خودمان بزنیم قدش و با خودمان مهربان باشیم، با نگرشی واقع بینانه و رویکرد CBT مهارت خودشفقت ورزی را در خود تقویت کنیم.
نظرات (0)
آفلاین جلسه اول از دوره "بزن قدش"
آفلاین جلسه دوم از دوره "بزن قدش"
آفلاین جلسه سوم از دوره "بزن قدش"
آفلاین جلسه چهارم از دوره "بزن قدش"
آفلاین جلسه پنجم از دوره "بزن قدش"